真夏の必須アイテム

2025-07-30 最終更新日時 : 2025-07-30 admin

今回は真夏の外テニスで私が個人的に必要としているアイテムをご紹介させていただきます。

 

★日焼け対策アイテム★

①帽子

②サングラス

③フェイスマスク

④ネックゲイター

⑤長袖冷感インナー・冷感スパッツ

⑥テニス用グローブ

⑦アイスバッグ

⑧クーラーボックス類

⑨経口補水液など

 

（↑ 帽子・フェイスマスク・ネックゲイター・冷感インナー・サングラス）

私はグローブはやめて日焼け止めを塗っています。

レッスンで着用するとすぐに穴が空いてしまうので…

 

ここからはアイテムのご紹介です

 

①帽子　オススメテニスキャップ

軽くてオススメはこちら↓

 

 

 

 

 

 

 

②サングラスについて

サングラスは市販のものでも眩しさは防げますが、例えそれが「偏光サングラス」で「UVカット100%」と表記してあっても有害なバイオレットライト・ブルーライトが目に入り込み、時間の経過とともに目に損傷を引き起こす可能性があります。

ですのでテニスプレイヤーは専門店でレンズを作ることをお勧めします。

日焼けは目から。目から紫外線が入ると脳が反応して肌を守るためにメラニンを生成し、シミやそばかすの原因となるようです。

 

私は約20年前から山形県長井市にある金栄堂さんにカスタムしてアイウェアーを作ってもらっています。

金栄堂さんの開発したFactレンズが目を守ってくれます。

・眩しさを抑え目を保護する

・人の知覚に最も近い自然な見え方

・色による距離感や大小感を変化させない

・自然に見えるからこそ疲れにくい

という優れものです。

風間の使っているモデルは

OAKEY FKAK2.0ASIA FITフラック2.0Factsスポーツ80イエローミラーコーティング

 

 

OAKLEY Knolls ノールズ Factスポーツ20

（日常使い、コンタクトが目に入らないコンディションの時にはテニスでも使えます。万能）

こちらは金栄堂さんのホームページから問い合わせで注文できます。

金栄堂ホームページ

 

 

③フェイスマスク

 

 

耳カバー付きはこちら↓

 

 

 

目尻もカバーできるバージョン↓

 

 

 

 

④ネックゲイターについて

スポーツブランドからも販売されていますが私のイチオシはワークマン。

500円前後で購入できます。人気商品なので店舗で見つけたら即買いです。

ここのネックゲイターはぺちゃんとならないので首が隠れやすいです。

他のネックゲイターはすぐに首が出てしまい日に焼けます。

 

 

⑤長袖冷感インナー・冷感スパッツ

私的にはロンT1枚で着るよりも下に冷感インナーを着用した方が暑さを凌げると感じています。

2枚着用？と思うと暑いのですが、下に冷感インナーを着ていると汗をかいてインナーが冷えます。上に着ているロンTとの間に空気が入ることでエアコン？効果で涼しくなります。

ちなみに1枚着ているだけだとシャツが熱くなってしまい体感的に私は暑さが増してしまうように感じます。

試合の時は動き辛いこともあり、よほどの暑さの時は2枚着ていますが30度くらいでしたら1枚だけにしています。

練習などではネックゲイターをつけることができますが、試合によっては着用できないので遠征にはバンダナなどを常に持っていきます。※バンダナは巻いても怒られません。

ここ30年ほどの外レッスンで色々なアイテムを購入して試してみましたが

今一番優秀なアイテムは

ワークマンですね。

こちらから冷感グッズ、UVグッズ、見れます↓

ワークマンオンラインストア

 

安くて冷んやりして、少し楽な気がします。

ただ、サイズがあまりありません。

元々男性向け？だったのかな？

私は遮熱マイナス5℃とかを買って着ています（980円安い！）

最近はワークマン女子とかできて女性向けのものも増えてきましたが冷感シリーズなどは女性用がなかったと思います。

なのでワークマンでSサイズのものを見つけたら“買い“です。

（すぐに売り切れてしまいます）

ちなみに冷感インナーをスポーツブランドで購入しようとすると

大体5,000円から10,000円くらいします。

ワークマンでは780円くらいから2,000円くらいだったと思います。しかも他よりも冷えます。

暑さ対策にお薦めです。

 

ネックゲイターはスポーツブランドで購入すると大体3,000円くらいしますが

ワークマンでは500円前後で購入できます。しかもペシャンとしないので首の日焼けを防げます。

まるでワークマンの営業みたいに買いていますが優秀なものは優秀なんです。

是非お試しください。

 

インナーとは違いますが…

今年発売されたポンチョが欲しかったんですが即完売。

着るだけでマイナス9度とか書いてあったので欲しかったのですがありませんでした。

メルカリなどで6,000円から10,000円で売られていましたが、元は1,780円…。

これは欲しかったですね。

 

 

⑥グローブ

こちらも市販されているテニスグローブは沢山あります。指先が空いているもの、手のひらが空いているもの、全体を覆うノーマルグローブ。好みで選んでもらえたらいいと思いますが私はノーマルタイプが好きです。

 

 

あとは手の甲に着用するタイプ。指にひっかけて甲の日焼けを防ぐタイプですね↓

 

 

 

 

⑦アイスバック

こちらがアイスバッグの定番ですかね↓

 

首に巻けるタイプはコートチェンジの時にあると楽ですね

 

 

 

 

 

 

⑧クーラーボックス類

 

 

私はラケットバッグの中にソフトタイプのクーラーバッグを入れて飲み物などを冷やしています。

 

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

クーラーバッグ 保温保冷バッグ ハンナフラ テニス ゴルフ ミネムラ
価格：2,090円（税込、送料別) (2025/7/30時点)

楽天で購入

 

 

このようなタイプが使いやすいと思います。

あとはこちらは氷も2日くらい溶けないすごいクーラー。車中泊に必須ですね↓

 

 

 

⑨経口補水液など

夏場の経口補水液としてはOS-1が有名ですが、私がオススメするのは

フカイ薬品さんの

経口補水液シリーズです。

こちらとても優秀です。他の経口補水液よりも暑さの中でも体がなんとかなるんです。なんと伝えたら良いのか…飲み方も少しずつ飲むタイプではなく飲みきりなので試合中にも時間短縮になって良いです。

飲んでみたい方、注文されたい方は風間までご連絡くださいね。

こちらから詳細が見れます。

フカイ薬品経口補水液

他にも良いアイテムがあると思いますので皆さまのマストアイテムがあれば教えてくださいね♪

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